口腔疾病不可忽视！这5种常见问题你可能正在经历
早上刷牙出血、吃东西突然牙疼、口腔溃疡反复发作……这些看似小问题，可能正悄悄提醒你：口腔健康亮红灯了。据统计，我国超过90%的成年人存在不同程度的口腔问题，但真正重视并及时处理的人不到四成。今天我们就来那些容易被忽视的口腔疾病，以及科学的应对方法。
一、牙龈出血不是小事，可能是牙周炎前兆
很多人刷牙时发现牙龈出血，反应是"刷太重了"。其实健康的牙龈即使用力刷也不容易出血。持续性的牙龈出血，往往是牙龈炎或牙周炎的早期信号。牙菌斑长期堆积会导致牙龈红肿，扩张，轻微刺激就会出血。如果不及时处理，可能发展为牙齿松动甚脱落。
建议：每天少刷牙两次，配合使用牙线清洁牙缝。出血持续一周以上，建议到正规医疗机构检查。
二、蛀牙不疼≠没问题
很多人觉得"牙不疼就不用看医生"，这个观念非常危险。蛀牙早期可能完全没有疼痛感，当感觉到明显疼痛时，往往已经伤及牙髓。特别是邻面龋（牙齿相邻面的蛀牙），表面看不出来，需要通过检查才能发现。
建议：每半年做一次口腔检查，发现小黑点及时处理。少吃粘性大的甜食，吃完记得漱口。
三、反复口腔溃疡要警惕
大多数人都有过口腔溃疡的经历，通常1-2周能自愈。但如果出现以下情况就要注意：溃疡面积超过5mm、溃疡持续超过2周不愈合、同一部位反复发作。这可能是免疫力下降、营养缺乏或某些全身性疾病的信号。
建议：保持规律作息，补充维生素B族。溃疡期间避免辛辣刺激食物，可用淡盐水漱口。
四、牙齿敏感背后的
喝冰水牙齿酸痛、吃甜食牙齿刺痛，这些都是牙齿敏感的表现。常见的原因是牙龈萎缩导致牙根暴露，或是牙釉质磨损。但要注意，有些牙齿敏感可能是隐裂牙、龋齿等其他问题的伪装。
建议：使用感牙膏，刷牙力度要轻柔。如果敏感症状持续，需要医生排查原因。
五、口臭不仅仅是"上火"
长期口臭约85%源自口腔问题，比如牙结石堆积、龋齿、舌苔过厚等。剩下15%可能与消化系统、呼吸系统疾病有关。单纯依靠口香糖、漱口水治标不治本，关键要找到根源。
建议：每天清洁舌苔，定期洗牙。如果调整口腔卫生后口臭依旧，建议做进一步检查。
守护口腔健康的三个黄金法则
1. 预防大于治疗：每天有效刷牙+使用牙线，比任何治疗都重要
2. 定期检查：就像汽车需要保养，牙齿也需要定期"体检"
3. 及时处理：小问题早处理，省时省钱少受罪
口腔是健康的门户，很多全身性疾病早会在口腔显现征兆。养成良好的口腔护理习惯，发现问题及时到正规医疗机构就诊，才是对自己健康真正的负责。
