脸上色素沉着怎么办?3个科学方法帮你淡化色斑
每次照镜子看到脸上的斑斑点点,是不是总觉得心情特别糟糕?色素沉着这个问题困扰着很多爱美人士,尤其是30岁以后的女性更容易遇到这个烦恼。今天我们就来色素沉着是怎么回事,以及如何科学有效地改善这个问题。
什么是色素沉着?为什么会出现色斑?
简单来说,色素沉着就是皮肤局部出现了比正常肤色更深的斑点或斑块。这主要是因为皮肤里的黑色素细胞受到刺激后变得活跃,产生过多的黑色素。就像打印机墨水加多了,印出来的地方就会颜色更深。
导致色素沉着的原因有很多,常见的就是日晒。紫外线就像是黑色素细胞的"",一晒就容易它们。另外,女性在怀孕期间、口服避孕药时容易出现黄褐斑,这是因为变化让黑色素细胞格外活跃。还有些人是皮肤受伤后留下的色素沉着,比如痘痘消下去后留下的痘印。
科学淡化色斑的3个有效方法
想要改善色素沉着,重要的是要记住:淡化色斑是个循序渐进的过程,不能求快。市面上那些"7天"的产品,基本上都不靠谱。真正有效的改善方法需要坚持一段时间才能看到。
招是做好防晒。这是预防和改善色素沉着重要的一步。建议选择SPF30以上、PA+++的防晒产品,而且每天都要用,阴天也不例外。特别是容易长斑的颧骨部位要重点防护。
第二招是使用含有效成分的护肤品。维生素C、熊果素、烟酰胺这些都是经过验证对淡化色斑有帮助的成分。但是要注意,使用这些产品时要循序渐进,先小面积试用,确认皮肤耐受后再大面积使用。
第三招是寻求帮助。对于比较顽固的色斑,可以考虑光子嫩肤、激光治疗等医美手段。这些治疗需要由医生操作,根据个人情况制定方案。一般需要3-5次治疗才能看到明显,而且治疗后更要注意防晒。
预防色斑加重的小贴士
除了积极治疗外,日常生活中也要注意预防色斑加重。首先是要调整好作息,充足睡眠。皮肤在夜间会进行自我修复,熬夜会影响这个过程。其次是要做好皮肤保湿,干燥的皮肤更容易出现各种问题。
饮食上可以多吃富含维生素C的水果蔬菜,比如猕猴桃、橙子、西红柿等。维生素C不仅能帮助抗氧化,还能抑制黑色素的生成。另外要控制辛辣刺激食物的摄入,这些食物可能会加重炎症反应,间接导致色素沉着。
后提醒大家,改善色素沉着重要的是要有耐心。皮肤的新陈代谢周期是28天左右,任何有效的治疗方法都需要少1-2个月才能看到。千万不要因为着急就同时使用多种产品,这样反而可能刺激皮肤,让问题更。
如果你正在为色素沉着烦恼,不妨从今天开始做好防晒,选择适合自己的护肤品,必要时医生。记住,坚持正确的护理方法,才能让肌肤重新找回均匀透亮的状态。


