7个让头发更健康的小习惯，90%的人都没注意

早上起床梳头掉一大把，洗头时排水口堵住，发尾干得像稻草...这些问题困扰着太多爱美的人。其实只要调整几个生活习惯，头发状态能有肉眼可见的改变。

洗头前先梳通头发

很多人直接打湿头发就开始洗，这其实很伤发。头发打湿后毛鳞片张开，这时候拉扯容易断发。正确做法是用宽齿梳从发梢开始慢慢往上梳，遇到打结不要硬扯，用手握住头发上方再轻轻梳开。

水温不要超过38度

去美发店总觉得热水冲头很舒服？过热的水会带走头皮天然油脂，让头发变得干枯。家里洗头好用温度计测一下，手感觉微热就够。油性发质可以稍凉些，干性发质适当调高1-2度。

护发素别抹到头皮

超市开架护发素瓶身上都写着"避开头皮使用"，但很多人图省事直接满头抹。护发素里的硅油会堵塞毛囊，特别是发际线处容易闷出痘痘。正确用法是从耳朵高度往下涂抹，停留2分钟充分冲洗。

吹风机保持15cm距离

Tony老师吹头发总贴着头皮很？其实他们用的设备有恒温控制。家用吹风机要隔开少15cm，先吹干发根再吹发梢。有个小技巧：边吹边用手指当梳子拨动头发，受热更均匀。

睡觉时换个真丝枕套

棉质枕套的纤维会勾住头发，翻身时造成摩擦断裂。真丝面料摩擦力小，还能减少睡醒后的炸毛现象。如果觉得真丝太贵，缎面材质的替代品也不错，记得每周要换洗。

扎头发别用橡皮筋

办公室女孩爱的电话线圈发绳其实是隐形，每次取下来都会带下好几根头发。改用螺旋发圈或布面包裹的发绳，绑的时候不要太紧，能塞进两根手指的松紧度正合适。

定期修剪不是智商税

很多人觉得"不剪头发长得快"是误区。分叉的发梢会像树枝开叉一样往上蔓延，定期剪掉2-3厘米反而减少断发。短发建议每2个月修剪，长发不超过4个月，自己在家用剪刀平着剪就行。

这些小改变坚持一个月，你会发现梳子上的落发明显减少，发尾也不再毛毛躁躁。头发护理就像护肤一样，选对方法比用贵价产品更重要。